浙江下雪了！大风大雨大降温，是“倒春寒”吗？

冷空气来了！

3月的第一天

想必不少朋友是在

瑟瑟发抖中度过的

这波冷空气的威力有多大？

浙江有地方都下雪了！

3月1日晚上9点左右

受冷空气影响

浙江清凉峰国家级自然保护区

海拔1100米的保护站

温度降至-2℃

天空飘起雪籽和雪花

3月飘雪

真的是不太常见呢

不少网友表示：

难怪这么冷

目前冷空气正在影响浙江

气温逐渐下降

日平均气温过程降温幅度

浙南和沿海地区6～8℃

其它地区4～6℃

3日早晨除沿海地区外

大部地区最低气温将降至2～4℃

山区0～2℃

同时，浙江多地还在经历大风天气

截至1日晚21时57分

有28个地区都发布了

大风黄色预警信号

上周还是20℃的高温

今天大风大雨降温就来了

这种“过山车”似的天气变化

给人以“倒春寒”的感觉

那么，这算是倒春寒吗？

说起倒春寒，很多人并不陌生，主要是指在每年春季（3月-5月）我国气温普遍回升的背景下，受北方频繁南下冷空气或者南方持续阴雨的影响，平均气温下降至比常年同期偏低，且持续一段时间的一种天气现象。对于北方地区，倒春寒意味着冷空气势力增强，气温骤降；而对于南方地区，通常和低温阴雨相联系。

说到倒春寒的影响，可不仅仅是人们体感温度变化导致的冷暖交替，而更为重要的是，倒春寒对农业生产影响非常大。如果北方农业生产遭遇倒春寒，一般会在4月至5月，南方多在3月至5月。

严格意义上来讲

时间还没到~

不过

“春捂秋冻”总归是没错的

“春捂”要注意什么？

记住这6招↓

吃点“味儿冲”的

“立春后的饮食，调味食材要以葱、姜、蒜为主打，温补开胃，吃出温暖”。

立春后的大葱、韭菜等有温补作用。韭菜可温中下气、调和脏腑；白胡椒能温胃散寒，做韭菜炒鸡蛋或韭菜饺子时加些白胡椒，能预防感冒。另外，板栗、核桃也是温补脾胃、补肾强腰的好食材。

摩擦、按摩可驱寒 

中国中医科学院针灸医院主任医师黄涛表示，将双手手掌心放在膝关节上，用合适的力度、均匀地进行摩擦，每天晚上50～100下，直至摩擦部位发红、发热，可给关节“加温”。

另外，搓搓腰眼处（第三腰椎棘突下旁开约3~4寸凹陷处），能温暖肾阳，整个身体也会感觉热乎起来。

天气回暖得再捂7天

中国中医科学院养生保健专家委员会委员杜婕僡教授说，春捂要一直捂到天气回暖后，回暖后再捂上7天左右基本就差不多了，体弱的孩子和老人可以视情况而定再多捂几天。

什么时候不用再捂了?需要两个条件：一是昼夜温差开始小于8℃，二是白天的气温能达15℃以上。

尾骨上贴个暖宝宝

如果想要使双脚和内脏暖和起来，那么在尾骨上贴个暖宝宝是再合适不过的了，因为中医的长强穴，也就是行于后背正中的督脉的起始穴位，具体位于尾骨末端，阳气就是从这里开始生发，统领人体阳气，有“阳脉之海”的美誉。不仅可以促进下半身血液循环更流畅，而且能使子宫、卵巢、膀胱等器官也因此变得更暖和。

睡觉前热水泡个脚

出行前如果条件允许，最好用热水泡个脚，可预防呼吸道感染性疾病，还能使血管扩张、血流加快，改善脚部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛的发生，使人精力充沛。

泡脚时还可咨询中医师，根据自己需求加入些中药，比如活血可放些丹参、赤芍；消除疲劳可放些党参、茯苓等。

泡一杯防风防感茶

黄芪防风防感茶具有益气祛风防感作用。适用于体质薄弱，易于感风受寒感冒者。（每个人体质不同，具体咨询医师）

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来源：综合浙江新闻客户端 拍友 章叔岩 编辑 金振东 王建龙、@浙江天气、中国气象报、工人日报等，版权归原作者所有。

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值班编辑：钱逸

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